はじめに 私は体質なのか、金縛りにあうことが多いです。 その時、私がどういうことをして金縛りから脱出しているかを書いていこうと思います。 ちなみに、霊的なものは一度も見たことはありません。 金縛りにあいやすい時 私が金縛りにあいやすいのは以下の…

今回は、私が夜眠れないときにやっていることを書いていきます。 １．体全体の力を抜く 眠れないときはの原因の一つとして、体が緊張状態にあることが考えられます。 そんな時に体の力を抜く方法を教えます。 右足（左足）に3秒間思いっきり力を入れる。 右…